LuLu’s快瘦XS女神操+ KIMIKO’S魅力有感塑形(2書合售)

品號：2153409
LuLu’s快瘦XS女神操
KIMIKO’S魅力有感塑形
(2書合售)

市價	:~~760~~元
促銷價	: 599元

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LuLu?s快瘦XS女神操：獨創「慢→快→慢」甩肉節奏，精雕胸、腰、臀曲線，2週內穿回性感比基尼！(超值加贈60分鐘LuLu激瘦課程DVD)

It''s Time To Change！妳，即將遇見最棒的身材

千呼萬喚！專為亞洲女性量身打造繼【三骨美人操】之後，LuLu美人養成課程再進化！獨創「甩肉節奏」╳「甩肉公式」以優雅&一次到位的伸展動作，矯正三骨、加強代謝、精雕每一吋身體線條，快瘦XS女神操讓妳從今天就開始變美！

LuLu老師說：「不要拼命衝！該慢的時候一定要確實慢下來才會瘦！」

※ 什麼是「LuLu''s快瘦XS女神操」？ >> 史上最強！融合[芭蕾Barre au sol]＋[瑜伽]＋[彼拉提斯] 三大運動精髓 >> LuLu獨創！跟著「慢→快→慢」甩肉節奏，妳會立刻發現身體的變化 >> 瘦身新指標！真正有效的甩肉公式：「呼吸」→「燃脂」→「精雕」→「伸展」 >> 有效，卻不辛苦！改變囤積脂肪和廢物的壞體質，從根本打造易瘦好體質

終結ＸＬ肥妞悲劇，立即變身ＸＳ女神！

【快瘦XS女神操：解救這樣的妳！】 >> 20?55歲女性，已經胖了好幾年，快要再也瘦不下來的妳！ >> 體重還OK，但有局部肥胖困擾，希望身體線條更完美的妳 >> 容易手腳冰冷、水腫、腰酸背痛、生理不適的虛體質女孩 >> 想嘗試練習芭蕾舞、瑜伽、彼拉提斯的運動初學者 >> 習慣天天動一動身體的健康寶寶生活用書 >> 想培養運動習慣，卻不喜歡出門/沒錢上健身房的懶人小資女

作者簡介

國民瘦身瑜伽天后 LuLu

國內NO.1的健康瘦身美人代表！現任「嗎哪瑜珈」經營者兼教師，靠著自創的「體雕瘦身瑜伽」，即使在生完小孩之後，依然輕鬆保持女神般的Ｓ曲線！著作多本瘦身瑜伽書和DVD等，不僅在國內銷售長紅，擁有廣大的觀眾群，更是代表台灣活躍在國際舞台上的專業瑜伽老師。

2012年，由瑜伽的平衡概念出發，再加上芭蕾舞的伸展姿態，打造動感「LuLu’s快瘦三骨美人操」，全面掀起亞洲的瘦身旋風。2013年美人課程再進階！精心獨創「慢→快→慢」節奏的「LuLu’s快瘦XS女神操」，樹立健康瘦身界的革命新指標！

經歷

國立台北藝術大學舞蹈系國立台北藝術大學劇場藝術研究所修習瑜伽多年，曾隨美國知名瑜伽大師Rodney Yee接受Iyengar系統訓練課程，並領有三項國際瑜伽教師執照美國YogaFit Teacher Trainning Systems合格瑜伽教師、美國治療瑜伽 (Therapeutic Yoga) 合格瑜伽教師、Ashtanga系統瑜伽大師合格培訓教師

精瘦美 2 貼身教練 KIMIKO’S魅力有感塑形（含90分鐘DVD超值兩套活力燃脂課+有看才會瘦祕笈）

讓KIMIKO陪你一起練，幫身材打好版，胸腰、臀腿一次美到位！貼身教練Kimiko：「我的任務就是來幫你的身材打版，找出身體最漂亮的輪廓線！」

榮登2012年塑身書銷售TOP1 「精瘦美」話題製造Kimiko 2013最新力作收錄更完整、長達90分鐘活力燃脂DVD（兩套課程）， Kimiko完整上課實境，就在你家，讓最夯的「三ㄦ線」，決定身體的視覺年齡！幫你練就前所未有的「精瘦美」好身材！

Kimiko老師在書中獨創39招有感塑形，還包含對「男性」與「年長」的讀者適合的動作調整，每招5分鐘，大家一起簡單動！ Kimiko更創造「三ㄦ」口訣，陪你練出肩膀、腹部、臀腿的ㄦ字線，這些關鍵部位練對了，就等於幫你的身材打好版，調整體型的視覺比例，降低身體視覺年齡，讓你不只是漂亮一陣子，而是漂亮一輩子！

此次DVD內容有超值的兩堂塑身課，幫助你加強上半身和下半身，達成連醫美都很難辦到的細緻曲線大改造！

●DVD→ 90分鐘活力燃脂課（兩堂課） ※Kimiko完全塑形教學光碟總長90分鐘超值DVD，模擬兩堂上課實境，讓你完全跟著練！ A. 最難瘦的下身版→夾出蜜桃臀&塑出緊實腿 B. 最易顯胖的上身版→打造三ㄦ美人 C. 伸展真的好重要→柔美曲線就靠它

※指標性拍攝陣容最專業 1. 獨創Kimiko情境動作引導教學，就像親臨Kimiko舞蹈教室一樣。 2. 邀請金馬獎電影導演、攝影師等堅強陣容參與拍攝，呈現MV精緻質感。 3. 阿榮片廠超大攝影棚，拍攝出國內指標性瘦身DVD。

●BOOK→ 有看才會瘦祕笈 ※打破運動觀念迷思，只給你最安全有效的塑身法！ *只有不對的教學和不對的使用手冊，沒有不對的運動。 *只動該動的地方才會瘦！有效的運動，勝過錯誤拼命練！ *Kimiko老師想好的塑身SOP，只要照著做就好。 *養成生活中的瘦身習慣，照常吃，照樣瘦，即使躺著也在瘦！ *肩線、腰線、臀線決定人的視覺年齡，立即年輕十歲以上！

※圖解校正關鍵動作，只動該動的地方 *DVD基本動作解析與簡易練習版，看書也能快速掌握塑身祕訣。 *從細微動作圖解校正最有效的塑身位置。 *每天5分鐘可輕鬆完成的簡易版塑身動作。

※驚人大發現：20~50歲學員的好評實證！ *代謝速度快，變開朗、快樂度增加，無負擔的變漂亮！ *只想要開心的運動一下，沒想到身材變好看了！ *不用苦練一百下仰臥起坐，腹部就有驚奇的改變！ *「慢速」的運動，膠原蛋白不流失，肌膚仍保光澤與彈性！ *運動後的肌膚是緊實的，肌肉上的皮是緊的！

作者簡介

明星們的舞蹈編排?肢體指導老師　Kimiko

台灣極具實驗精神的舞蹈老師（花很多錢上遍各種舞蹈課），以神農嚐百草的態度，讓自己從「紙片瘦」練到壯，再從「精壯」練回長而有型。Kimiko 18年來身體力行跳遍各國舞蹈，研究出最適合亞洲體型的曲線雕塑法，不僅讓自己越來越漂亮、越來越性感，也希望大家跟著練習之後，能夠正常吃免挨餓，每個人都能練出美型好身材，重新找到屬於自己的自信與魅力！

2012年8月出版第一本塑身美型書《精．瘦．美KIMIKO’S明星指定美型課》，造成出版界與媒體界的話題，成為暢銷作家，及最受媒體關注的舞蹈老師之一，擔任舞蹈評審及藝人專屬舞蹈編排。

擅長舞蹈： Ballet、Theatre Dance、Latin Salsa、Salsa shine、Lyrical Jazz、African dance、 F.H.J(Funky、Hip hop、Jazz)、T ribal Fusion Bellydance、競技啦啦……